Praxis für mentale Gesundheit
Wieder in Balance leben!
Sind Sie auf der Suche nach Klarheit, Zufriedenheit und innerem Gleichgewicht? Als systemische Beraterin und Therapeutin (i.A.) biete ich Ihnen einen geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem Sie Schritt für Schritt an Ihren persönlichen Themen arbeiten können.
Vom Naturell her bin ich sehr herzlich, im Denken klar und strukturiert. Mit meiner empathischen, authentischen und ermutigenden Begleitung unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Knoten zu entwirren und Ihren ganz persönlichen Weg zu finden.
Ich freue mich sehr darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen an Ihren Zielen zu arbeiten. Lassen Sie uns noch heute den ersten Schritt machen!
Krisen, Knatsch und Konflikte
Wenn Sand im Getriebe des Lebens ist
Sie haben das Gefühl, es läuft nicht mehr rund. Sie haben schon einiges ausprobiert, um sich besser zu fühlen – aber es gelingt Ihnen einfach nicht, die Grübel-Gedanken zu stoppen. Stress. Ängste. Ärger. Frust. Konflikte zuhause. Oder im Job. Dies sind nur einige Herausforderungen mit denen Menschen zu mir kommen. Vielleicht plagt Sie ein ganz anderes Thema? Sprechen Sie mich gerne an!
Krisen bewältigen
Ängste, Ärger, Stress, Wut, Scham, Einsamkeit, Enttäuschung, Frust oder Trauer stehen Ihrem Glück im Weg. Die Folgen einer Krankheit lassen Sie verzweifeln und wirken sich negativ auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Motivation und Ihre Zufriedenheit aus.
Konflikte lösen
Streit, Spannungen oder Konflikte belasten das Verhältnis zu Ihrem Lebensgefährten oder Ihrer Partnerin, Ihren Angehörigen oder Ihren Kollegen. Sie sehnen sich nach Harmonie, Eintracht und einem besseren Miteinander – aber es klappt einfach nicht.
Persönlichkeit entwickeln
Sie fallen immer wieder in alte Muster und Verhaltensweisen, die Ihnen schaden. Sie möchten Ihr eigenes Handeln und Verhalten nachhaltig und verlässlich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen verändern.
Entscheidungen meistern
Sie stehen vor einer schwierigen Entscheidung mit weitreichenden Konsequenzen für Sie und Ihr Umfeld. Sie sind unentschlossen, für welchen Weg Sie sich entscheiden sollen.
Lernen Sie mich kennen
Hallo, ich
bin’s Judith!
Wenn Sie sich entscheiden, mit mir zu arbeiten, betrachte ich das als etwas sehr Besonderes. Es braucht Mut und ganz viel Vertrauen, sich professionelle Hilfe zu holen. Damit Ihnen die Entscheidung leichter fällt, möchte ich Ihnen in aller Kürze gerne auch was von mir erzählen.
Beratung nach ihren wünschen
Online oder
Präsenz: Wir blicken gemeinsam nach
vorne – versprochen!
Was Sie erwartet:
Sie brauchen einen psychologischen Experten, der Ihnen hilft, eine Lösung für Ihr Problem zu finden? Aus Erfahrung weiß ich: Ein neutraler Blick von außen und ein offenes Ohr können oft Wunder wirken.
Gemeinsam finden wir Auswege aus der Krise. Dabei behalten Sie stets das Heft des Handelns in der Hand. Gemeinsam erkunden wir große und kleine Stellschrauben, die Veränderung in Gang bringen. Ich begleite Sie auf neuen Wegen – wertschätzend und mit viel Verständnis.
Das ist mir wichtig: Unsere Gespräche sind streng vertraulich. Alles, was wir im Rahmen unserer Sitzungen besprechen, unterliegt der Schweigepflicht. In dieser geschützen Atmosphäre entdecken und aktivieren wir Ihre Stärken und Kraftquellen durch verschiedene Methoden nachhaltig.
Das sollten Sie wissen:
Die Basis meiner Arbeit ist das systemische Denken und Handeln. Das bedeutet, ich arbeite empathisch, ermutigend und lösungsorientiert.
Dabei berücksichtige ich auch das soziale Umfeld meiner Klienten, also Familie, Freunde und Kollegen. Denn gesunde Beziehungen sind der Schlüssel zur Selbstverwirklichung. So finden wir schnelle passgenaue Lösungen für Ihre Sorgen und Anliegen.
Wenn ich Sie berate, nehme ich eine objektive und möglichst neutrale Position hinsichtlich Ihrer Werte und Positionen ein. Ich akzeptiere Sie also genau so wie Sie sind. Sie können also beruhigt sein: Ich werde Sie nicht belehren und erlaube mir schon gar kein Urteil über Sie.
Bestimmt haben Sie noch weitere Fragen zu meiner Arbeit. Kontaktieren Sie mich und ich erzähle Ihnen mehr.
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NEU!
Kurs „Stabile Psyche – Training für mentale Stärke“
Was Sie erwartet:
Der Kurs bietet eine Mischung aus Selbstreflexion, praktischen Übungen und Austausch in einer vertrauensvollen Gruppe. Sie erhalten Werkzeuge, die sich leicht in ihren Alltag integrieren lassen und Ihre Resilienz nachhaltig stärken. Ziel ist es, durch kleine, aber effektive Veränderungen im Denken und Handeln mehr Optimismus und innere Balance zu entwickeln.
Ablauf & Buchung:
Wann: Der Kurs startet am 4. April 2025, 18 bis 20.15 Uhr
Wo: August-Ruf-Bildungszentrum, Ruheinsel, Bienlestraße 19, 77955 Ettenheim
Dauer: 6 Termine, immer freitags, 18 bis 20.15 Uhr (außer Schulferien)
Kurs-Termine: 4.4., 11.4., 2.5., 9.5.,
16.5., 23.5.;
Kosten: 88 Euro zzgl. 8,50 Euro Materialkosten
Buchung: über die Website VHS Lahr
E-Mail: vhs-ettenheim@lahr.de
Telefon: 07822-7893503
systemische Beratung: Ihr Weg zur Inneren Stärke
Das bringt Ihnen Beratung!
1
Klarheit & Perspektive
Gewinnen Sie Klarheit über ihre Ziele, Werte, Gefühle und Bedürfnisse und entdecken Sie neue Perspektiven.
2
Selbstreflexion
Entwickeln Sie ein tieferes Verständnis für sich selbst. Das stärkt Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen.
3
Strategien & Fähigkeiten
Entwickeln Sie neue Denk- und Verhaltensmuster, um positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.
4
Stressbewältigung
Bewältigen Sie stressige Lebenssituationen gelassener und verbessern Sie dadurch Ihr emotionales Wohlbefinden.
das möchten Sie bestimmt wissen:
Wie läuft eine Sitzung bei mir ab?
Wenn Sie mit mir arbeiten möchten, treffen wir uns entweder in meiner Praxis in Ettenheim (zwischen Offenburg und Freiburg) oder in meinem virtuellen Beratungsraum per Videokonferenz.
Beratungen am Telefon oder während eines Spaziergangs sind auch möglich. Sie entscheiden, was für Sie am besten passt. Gerne berate ich Sie vorab in einem Telefonat und wir besprechen gemeinsam das für Sie in Ihrem Kontext geeignete Beratungs-Setting.
100 +
zufriedene Klienten
❤️ + 😀
mit Herz & Humor
100 %
kompetent
Präsenz oder digital? Beides hat Vorteile
Körperliche Anwesenheit
Verschlüsselte (sichere) Videokonferenz
gemütlicher Beratungsraum oder Auf Wunsch Ge(h)spräch möglich
digitaler Methodenkoffer
vielfältige Interventionen
ortsunabhängig
Arbeiten im Raum möglich
zeit- und ressourcenschonend
Das sagen meine Klienten
Nach dem Beratungsprozess schicken mir meine Klienten und Klientinnen oft eine kurze Rückmeldung. Gerne teile ich diese Nachrichten hier mit Ihnen. Da meine Arbeit sehr vertraulich und privat ist, veröffentliche ich das Feedback meiner Ratsuchenden nur so, wie sie es wünschen. Deswegen stehen hier oft nur der Vorname und keine weiteren Details.
Es war eine tolle und positive Erfahrung. Deine liebevolle Art und die Beratung waren eine Bereicherung für mich. Meine Themen waren nach mehreren Gesprächen in ihrer Problematik deutlich weniger geworden.
Beate
Ich fühlte mich sehr gut verstanden, begleitet und wertschätzend behandelt. Du kannst Dich sehr gut in die wechselnden Themen einfinden und dabei eine neutrale Postion einnehmen.
Hannelore
Mir gefällt besonders deine ruhige Art, deine deutliche Sprache sowie deine übersichtliche Präsentation und dein umfangreiches Methodenspektrum. Ich empfehle dich gerne weiter.
Anonym
Die Beratungen waren immer sehr an meinen Interessen und Zielen orientiert. Das schätze ich sehr. Ich es fand einfach nur hilfreich und gewinnbringend! Die Online-Sitzungen haben mir viel (Reise-)Zeit gespart.
Andreas
Deine Fragen waren für mich hilfreiche Anregungen. Nach der ersten Stunde war da schon ein großes Vertrauen zwischen uns gewachsen. Ich mag deine Authentizität, dein Zuhören, deine Ruhe.
Melissa
Ich fühle mich bei dir sehr gut aufgehoben. Deine warme Ausstrahlung machte es mir leicht, mich zu öffnen. Du hast mir sehr gute Fragen gestellt. Danke für die wunderschöne Stunde.
Anonym
Lassen Sie uns beginnen!
Falls Sie vor Ihrem ersten Termin noch mehr erfahren oder die Chemie testen möchten,
stehen Ihnen verschiedene Wege offen:
Tel.: 0159/01863688
E-Mail: kontakt@systemische-beratung-wildt-bastos.de
